6. Higiene postural

Controlar y ser conscientes de nuestra postura corporal es importante para un buen desarrollo físico y para aprender a movernos con naturalidad evitando lesiones y dolores innecesarios. Así los problemas físicos que tenemos (dolores espalda y de articulaciones entre otros) pocos son debidos a un problema estructural pero más bien a tensiones acumuladas, o sea un mal uso de nosotros mismos (movimientos, fuerza mal aplicada...).

Una buena higiene postural se consigue manteniendo una correcta posición mientras se está sentado en clase y transportando de forma adecuada el material escolar, para evitar que aparezcan problemas de espalda, contracturas musculares y dolores en el cuello.

Consejos para una buena educación postural en:

https://sites.google.com/site/movyment/cursos/actualidad-en-cursos/higieneposturalparalosmaspequenos